はじめに
「レッスンに通うのはちょっと…」
そんな方でも安心してください。ゴルフは独学でも十分に上達できます！
ただし、いくつかのポイントを押さえないと、変なクセがついて遠回りに…。
✅独学でも効果が出る練習のコツ
🎯1. 毎回「目的」をもって練習する
- 今日はアプローチだけ
- 明日はアイアンの芯に当てる練習
- 「毎回同じグリップで握ること」を意識して練習するだけでも、スイングが安定してきます。
👉なんとなく球を打つのが一番ダメ！
🎯2. スマホでスイング動画を撮る
- 自分では気づかないクセが映像でわかる
- 定点カメラ（横と後方）で撮るとGOOD
🎯3. 素振りの時間をしっかり取る ←🔥 重要ポイント！
- 実際にボールを打つよりも素振りが効果的
- 体の動きや流れを確認する意識で
❌独学でやってはいけないこと
- “飛ばし重視”でドライバーばかり練習
- 感覚だけでスイングを変え続ける
- ネットの情報をそのまま信じすぎる
練習は週1回でも継続できれば十分効果があります。最初から毎日打ちっぱなしに通う必要はありません。
1回の練習でも「目的を持って取り組むこと」が上達への近道です。
また、最近では屋内型のシミュレーションゴルフや、YouTubeで学べるレッスン動画なども充実しているので、時間や場所に縛られずに上達する環境が整っています。
独学での練習で気をつけたいのは、「自己流でクセがつくこと」です。
最初のうちは誰かに見てもらえない分、間違ったフォームや無理な力の入れ方に気づきにくいです。
そういった場合は、ゴルフ仲間にスマホで撮影してもらったり、プロのレッスン動画と比較したりすると修正しやすくなります。
✅まとめ
独学でゴルフを上達するためには、「自分の状態を確認しながら継続する」ことが何より大事です。
自分の弱点を把握して、それに合った練習を積み重ねていきましょう！
独学でもコツを押さえれば必ず上達できる！
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